SAÄžLIKLI YAÅžAM Ä°LE KALÄ°TELÄ° BÄ°R GELECEK
SON YILLARDA YÃœKSELÄ°ÅžE GEÇEN AGING MANAGEMENT UYGULAMALARINI SÄ°ZÄ°N İÇİN ARAÅžTIRDIK. KISA SÃœRE ÖNCE HÄ°ZMETE GÄ°REN “ZÄ°NDE SAÄžLIKLI YAÅžAM KLÄ°NİĞİ” Ä°LE Ä°LGÄ°LÄ° BÄ°LGÄ°LER EMÄ°NÄ°Z Ä°LGÄ°NÄ°ZÄ° ÇEKECEK.
10-15 yıldır büyük ilgi gören anti-aging yaklaşımı yerine, son iki yıldır aging management uygulaması yükselişe geçti. Yaşamı ve yaşlanmayı yönetmek olarak tanımlanan bu yaklaşımda kişileri yoran, [...]

Devamını okuyun...

Kış soğuğundan en fazla etkilenenler beyaz ve hassas tenli olanlardır. Beyaz ve hassas tenli olanların kış mevsiminde ciltlerine özellikle dikkat etmeleri önerilir. Aksi halde soğuk hava cildin parlaklığını, rengini vc nemini alır. Nemi kaybolan cilt kuruyup-sertleşir ve matlaşır. Böyle bir ciltte süratle pürüzler, kırışıklıklar oluşur ve cildin yaşlanması hızlanır.
Kış mevsiminin cildimiz için getirdiği en büyük [...]

Devamını okuyun...

Kadın olmak psikolojik ve fizyolojik olarak çok farklı özellikler taşır. Her döneminin gerektirdiÄŸi farklı ihtiyaçlar vardır Tüm bunların çok doÄŸru saptanması ve yerine mutlaka konması gereklidir. Bu anlamda. “Kadın Beslenmesi” dendiÄŸinde, Menstrual Döngünün baÅŸladığı dönem regl sırası, PMS (premenstrüal sendrom). hamilelik öncesi, hamilelik sırası, emziklilik, menopoz ve osteoporoz süreçlerinin tümünün ayrı ayrı incelenmesi ve deÄŸerlendirilmesi [...]

Devamını okuyun...

Doğum, kadın için en önemli olaylardan biridir. Doğum sonrası dönem aileye yeni bir üyenin katılması ile yeni bir düzen kurulur. Kadınlar doğum sonrası ilk yıl içinde, psikiyatrik hastalıklar (anksiyete bozuklukları, obsesif kompulsif bozukluk, depresyon ve nadiren psikoz) açısından anlamlı risk alımdadır. Ancak depresyon bu hastalıklar açısından en baskını olduğundan doğum sonrası psikiyatrik hastalık dendiğinde ilk [...]

Devamını okuyun...

Leke tedavisinden, çatlak belirsizleştirmeye; kılcal damar tedavisinden cilt yemlemeye kadar çok farklı alanda kullanılan lazer, son yıllarda epilasyon alanında çok kullanılan ve kadınların yanı sıra erkek/erin de başvurduğu bir yöntem haline geldi. Epilasyon alanında kullanılan ve farklı çeşitleri bulunan lazerle ilgili yeterince bilgi sahibi miyiz? Lazer epilasyon kimlere ve hangi bölgelere yapılabilir? Bronz tene lazer [...]

Devamını okuyun...

Yaz mevsimi güneşi ve sıcaklığı ile cildimize en fazla zarar veren mevsimdir. Kişi, güneşte ne kadar fazla kalırsa cilt o kadar fazla hasar görür.
Cildin parlaklığı, canlılığı ve tazeliği derinin içerdiği su miktarına bağlıdır. Deri su kaybettikçe cilt parlaklığını, canlılığını ve tazeliğini yitirir, kaba cilt halini alır. Kaba cilt, yaşlılığın en büyük kanıtıdır.
Cildimizin su kaybetmesi büyük [...]

Devamını okuyun...

ÅžiÅŸmanlık ve obesite yetiÅŸkin nüfusun yaklaşık %60′nı etkilerken, beraberinde ciddi saÄŸlık sorunlarına yol açan kronik hastalı klanda getirmektedir. Kilo kaybı, hayati riske neden olan kronik hastalıklara yakalanma oranını düşürmektedir. Aşırı kilo, diabet (ÅŸeker hastalığı), kalp hastalıkları, inme, omurilik hastalıkları (bel fıtığı) ve eklem bozuklukları baÅŸta olmak üzere yaÅŸamı tehdit eden ve yaÅŸam kalitesini bozan bir [...]

Devamını okuyun...

Hem kendiniz hem de doÄŸa için iyi bir ÅŸey yapmaya ve organik kozmetikler kullanmaya karar verdiniz. Ancak kafanız biraz karışık; “Organik ve doÄŸal kozmetikler arasında nasıl farklar var?”, “Dünyaca geçerliliÄŸi olan sertifikalar hangileri?”, “Organik kozmetikler nasıl seçilmeli ve kullanılmalı?”… Bunların ve daha pek çok sorunun yanıtını rehberimizde bulacaksınız.
Uzunca bir süredir etkilerini yaşamımızın her alanında fark [...]

Devamını okuyun...

Son yıllarda, hızla yükselen bir trend var; hem cilt hem de saç bakımında kullanılan saf yaÄŸlar. Biz de bu ay araÅŸtırdık ve hangi yaÄŸ neye iyi geliyor, nasıl kullanılıyor, öğrendik…
Aslında, saf yağların güzelleşme amacıyla kullanılmasının binlerce yıllık bir tarihçesi var. Hemen hemen tüm kremlerin, losyonların formülünde de bu yağlardan bulunuyor. Ancak yeni olan son yıllarda [...]

Devamını okuyun...

Elleri ayakları bakımsız, manikürü pedikürü yapılmamış bir kadının, ne kadar şık olursa olsun, bakımlı ve güzel görünmesi pek mümkün olmaz. Ancak elve ayak bakımı denince akla sadece oje sürmek de gelmemeli. Çünkü manikür ve pedikür, güzelliği olduğu kadar saflığı da yakından ilgilendiren bir konu. Bu işlemler bazı kurallara dikkat edilmeden yapıldıkları takdirde, sağlığı tehdit eden [...]

Devamını okuyun...