Meme dokusu kas içermez. Bu nedenle memeyi geliştiren bir eksersiz yoktur.
Ancak meme altında bulunan pektoral kas adı verilen adelenin tonusunu koruması,
meme estetiğinize yararlı etkileri vardır.

Günlük yaşamla çelişen karmaşık programlar yerine basit ve felsefesi olan bir
yöntemi aktarmak istiyorum: Namaskar eksersizi. Namaskar budistlerin saygılarını
sundukları bir selamlaş şekli. Bu şekilde avuç içlerinizi birbirine bastırın.

Bunu yaparken nefesinizi yavaşça verin. Yaklaşık ona kadar sayma süresi
içerisinde yapacağınız bu hareketi 10 kez tekrarlayın. Hepsi bu…

Kadınların % 80 i yanlış sütyen giydiği bulunmuştur. En sık yapılan hata
fazla beden ölçüsü daha az cup ölçüsüdür.Adet döneminizden 2 gün önce ve ilk 2
gün meme dokusu şiş olacağından bu dönemde alına sütyenler sonradan biraz bol
gelebilir.Amerikan sütyeni kullacaksanız çıkan ölçülerde beden bir küçük, cup
bir büyük olabilir.

Sütyen ölçünüzü belirledikten sonra çıplak olarak denemelisiniz. Kumaşta
kırışıklık olmamalı ya da sütyen dışına meme dokusu taşmamalıdır. Bu durumda
saptanan ölçünün bir üstünü, bir altını ya da farklı bir markayı
deneyebilirsiniz.Memeleriniz arasında farklılık varsa, büyük olana göre sütyen
alıp küçük olanı desteklemek daha mantıklı görünüyor.

Bayanlarda sütyen ölçüsünü belirlerken iki ölçüye ihtiyaç olacaktır. 1.Beden
ölçüsü 2. Cup ya da bone ölçüsü. Beden ölçüsü bedeninizin çevresini verir. Meme
altından çepeçevre göğüs kafesi ölçülür. Bedenler 5 cm olarak büyür. Arada kalan
ölçülerde bir yukarıya geçilir. Cup ya da bone ölçüsü meme büyüklüğü ile
ilgilidir. Meme başı üzerinden geçecek şekilde göğüs kafesi çevresi ölçülür.

Bu ölçüden beden ölçüsü çıkarıldığı zaman elde edilen ölçü cup ya da bone
ölçüsüdür. Fark 6.5 cm den küçük ise A, 6.5-13 cm arası B,14 – 19.5 cm arası C
,19.5-26 cm arası D, 26 cm’den büyükse DD olarak belirlenir.

Örnek: Beden çevresi 90, meme ve beden çevresi ölçüsü 110 ise aradaki
fark olan 20 cm yani D dir. Kişinin sütyen ölçüsü 90 D olacaktır.

Aynı ölçüm inch olarak yapılabilir. Bu sistemde beden ölçüsü alırken kendisine
en yakın çift sayı kabul edilir. 34.5 inch ise 34, 39.5 ise 40 gibi. Bu rakamdan
meme – beden ölçüsü çıkartılır. Çıkan rakam 1 den az ise AA, 1 ise A, 2 ise B, 3
ise C, 4 ise D, 5 ise DD, 6 E ya da DDD ( Amerika ),7 ise F ya da DDDD
(Amerika), 8 ise F, 9 ise G

Estetik girişimlerden sonra, kişinin çevresinde pozitif bakış açılı kişilere
gereksinim var. Diğer türlü negativist arkadaşlar ya da yakınlar, yarardan çok
zarar verebiliyor. Bütün olumlu noktalar gözardı edilip, iyileşmenin normal
sürecindeki şişlikleri, farklılıkları büyük bir sorunmuş gibi hassas bir dönem
geçiren hastaya söylebiliyorlar.

Bu eleştirilerden sonra kırılgan ve toparlanmaya çalışan kişide duygusal aşırı
tepkiler görülebiliyor. Bu tür negativist kişilere fırsat vermemenin en doğru
yol olduğunu belirtmek istiyorum. "Açtırma kutuyu söyletme kötüyü" özdeyişini,
kötü konuşacak kişiye fırsat verilmemeli ya da buna neden olmamalı şeklinde
yorumlayabiliriz.

Bu özdeyiş bana Pandora’nın kutusu mitini hatırlatır ve muhtemelen
bağlantılıdır. Pandoranın kutusu lafı, örtülü olumsuzlukların serbest
bırakılmasına atfen evrensel bir metafor olarak kullanılır. Prometheus ateşi
çalınca, Zeus insanlığın cezalandırılması için Pandora adında bir kadın yaratır.

Tanrısal güzellikteki,becerikli, kurnaz ve zeki olan bu kadını Prometheus’un
kardeşi Epimetheus’a gönderir ve evlenirler. Zeus evlilik hediyesi olarak bir
kutu verir. Kutunun içi hastalık, ızdırap, yalan, ikiyüzlülük başta olmak üzere
bütün kötülükler ile doludur. Merakına yenilen Pandora kutuyu açar, ve tüm
kötülükler dünyaya yayılır. Son anda kapatılan kutuda sadece umut kalır.

Daha önce iki kez burun ameliyatı geçirmiş bir hasta randevu aldı. Görüşme
günü odamdan içeriye zarif güzellikte, fakat trajik görüntü ve öyküye sahip bir
bayan girdi. Yapılan yanlış ameliyatlar burnunu garip, tuhaf ve rahatsız edici
kelimelerle tanımlayabileceğimiz bir şekle sokmuştu.

Bazı sosyal sorunlar da yaşıyordu. Güzel görüntüsü ile burnu o denli çelişki
oluşturuyordu ki, gözleyen zihin farklı yorumlar yapma gereksinimi duyuyordu.
Aklıma tanrıçalar tarafından güzelliği kıskanılan ve cezalandırılan genç
kızların öykülerden birisi geldi. Bir zamanlar Medusa adında ihtişamlı güzelliği
olan bir kız yaşardı.

Onu gören, Zeus’un en sevdiği kızı tanrıça Athena onu ölesiye kıskanmaya başlar.
Denizler tanrısı Poseidon ise Medusa’ya hayrandır ve Athena’nın tapınağında ona
tecavüz eder. Bu durumu öğrenen Athena’nın kıskançlığı, dehşetli bir öfkeye
dönüşür ve Medusa’nın güzel saçlarını yılanlara dönüştürürken, yüzüne bakanları
da taÅŸ olma akibeti bekler.

Hastam yapılan işlemlerden sonra çok güzel bir burna sahip olurken, muhtemelen
yüzündeki çelişki kaybolduğu için yüzü sakinleşmiş ve huzur bulmuş gibi
görünüyordu.

Sporcular için burun solunumu profesyonel önem taşır.
Burnundan rahat nefes alamayan bir sporcunun performansı düşer, sık boğaz
enfeksiyonu geçirir. Sabahları yorgun kalkar. Ayrıca bozuk bir burun içi, burun
dışını da etkiler.

Bu tür kiÅŸ’lerin burunları genellikle eÄŸridir. Günümüz modern spor bakış
açısında, sporcunun sadece yarış kazanması ya da bir mücadeleden galip çıkması
yeterli değildir. Sporun sosyal gücü nedeniyle de seyirci giderek sporcunun
performansı yanında dış görünüşüne de önem vermektedir.

Sporculara yapılan burun estetiğinden sonra sporcunun çok daha çekici olacağı
yorumu rahatlıklar yapılabilir. Çirkin bir burun iyi gelişmiş kasları ve sıkı
bir bedeni gizlemektedir.

Yaz aylarının yaklaştığı şu günlerde özellikle kadınlar güzellikleri için her
türlü tedaviyi uygulamaya başladı. bu tedavilerin biride tüm dünyada kabul gören
ve etkisini en çabuk gösteren mezoterapi yöntemi.

Bu yöntemin ilk uygulanışı enjeksiyonlar şeklindeydi. Günümüzde ise iğneli
mezoterapi, ağrılı, kanlı olması ve yer yer morarmalara yol açması nedeniyle
tedavi çoğu zaman tamamlanamamakta.

Etkili Sonuç

Mezoterapinin faydalı olduğu estetik sorunlar ise selülit, bölgesel yağlanmalar,
vücut şekillendirme, kilo kaybı, yüz "mezolifting" i, göz altı torbalanması,
deri çatlakları, yara izi tedavileri.

İğnesiz mezoterapi elektroporasyon yoluyla çalışmaktadır. yapılan çalışmalarda
iğnesiz mezoterapi sistemi iğneli yönteme göre daha homojen bir ilaç uygulaması
sağlandığından daha etkili sonuçlar etmiştir.

otuzlu yaşlara gelindiğinde cildin kuruluğu ve yağ oranındaki azalmalar cildin
yaşlanmasını hızlandırır ve böylelikle yüz derisinin yaşlanmasının ilk
belirtileri olan ince çizgi ve kırışıklıklar belirmeye başlar.

Deri elastikiyetini kaybeder. Yüzünüzdeki kırışıklıklar ise zamanla daha çok
derinleşerek sarkmalara neden olabilir. Gençlik iksiri gibi kullanılan
mezolifting yöntemi ile hastalar iğnesiz ve ağrısız şekilde kısa sürede tedavi
edilebilmektedirler.

Uygulamada cilde verilen vitamin, mineral, aminoasit, enzim ve ilaçlar sizin
kozmetik ürünler uygulayarak ulaşamayacağınız cildin alt tabakalarına ulaşılarak
bebek gibi bir cilde sahip olmanızı sağlıyor.

Tek Seansta Gergin Cilt

Mezolift cildin gerginleştirerek esnekliğini arttırırken, kırışıklıkları ve
porları azaltır, hücre yenilenmesini hızlandırır, yaşlanmayı geciktirip ve cildi
daha dolgun, pembe ve canlı hale getiriyor.
 

Gebelik ve doğum sonrası yapılan diyet ve egzersizlere rahmen karın, bel, kalça
uyluk iç ve dış tarafı, diz, kolların iç kısmı, yanlar, sırt bölgesi, ayak
bilekleri ve boyun bölgesinde inatçı yağ birikimleri olabilir.

Unutulmamalıdır ki fazla diyet ve egzersiz, yağ dokusunun eritilmesinden ziyade
sağlığınızın bozulması ile sonuçlanır.

Doç.Dr. İbrahim Aşkar bu süreçte yapılan estetik cerrahi müdahaleleri anlattı.

Karın Germe Ameliyatı

Hamilelik sırasında, karnın gelişmeye başlaması ile birlikte yapılacak karın
derisi bakımlarıi çoğu zaman karın derisinde oluşabilecek çatlak ve sarkmalarda
faydalı olabilmektedir.

Yine de, doğum sonrası oluşabilecek karındaki sarkmalar, organları kapatan karın
kaslarında gevşeme, çatlaklar ve yağ birikimleri için oldukça çarpıcı sonuç
veren karın germe ameliyatı yapılabilir.

Annenin vücudunun başka yerlerinde de formasyon yoksa, karın germe ameliyatı
tatmin edici ve özgüveni arttırıcı olmaktadır.

Ancak vücutta başka yerlerde deformasyon varsa, karın germe ameliyatından sonra
bu bozukluklar dikkat çekmektedir. Karın germe ameliyatı sırasında zayıflayan ve
gevşeyen karın kaslarına dikişlerle takviye yapılmakta, fazla yağ ve deri
çıkartılıp alınmaktadır.

Gerekirse bu ameliyatlarla yeni göbek yeri yapılmaktadır. diyetle kilo vermeyi
yada tekrar doğum yapmayı planlıyorsanız, karın germe ameliyatını ertelemeniz
gerekmektedir.

Kimyasal Peeling

Hamilelik sonrası yüzde, açık kahve rengi lekeler oluşur. Bunlar, yüzde daha
önceden güneşin etkisiyle oluşmuş lekelerle birlikte, sizi rahatsız edebilir.

Böyle durumunda cildin yenilenmesinde lazer tedavisi, kimyasal peeling veya
mekanik yolla deri soymayı gerçekleştiren dermabrazyon uygulanabilir. yüz
cildindeki her sorunu tek tip lazerle çözmek mümkün değildir.

Bu nedenle her tür cilt sorunu için ayrı lazer uygulaması gerekmektedir.
kimyasal peeling, hasara uğramış cildin üst tabakalarını çeşitli kimyasal
maddelerle soyulmasıyla, alttan yeni ve taze bir cildin ortaya çıkmasını
sağlamaktadır.

Mekanik dermabrazyon ise, ucu hızlı dönen bir motor yardımıyla, özel zımparamsı
metaryellerin derinin üst kısmını soyması işlemidir.

Emzirme Sonrası

Kozmetik nedenlerle planlanan bu cerrahi giriÅŸimler,annenin emzirmesi sona
erdikten ya da doğumdan altı ay sonra yapılabilir.

Ancak ameliyatlar planlanmadan önce annenin ideal kilosuna inmesi önerilir.
Yeniden hamilelik düşünen hastalarda karın germe, son hamileliğe kadar
ertelenmelidir.

Zira karın germe ameliyatından sonraki hamilelik, karında yeniden
deformasyonlara yol açacaktır. Bütün bu estetik ameliyatlardan sonra kalıcı
izler ortaya çıkmaktadır. ilk günlerde kırmızı renkli olan bu izler, zamanla
solarak beyazlaşır ve daha az dikkat çeker.
 

THALGO / DENÄ°Z ÃœRÃœNLERÄ° Ä°LE YÃœZ GERME

Bilimsel olarak henüz keşfedilmeye başlayan deniz, olağanüstü zenginlikte bir
aktif madde, mineral, vitamin deposudur.

Thalgo serisinde aromatik ürünler de bulundğundan bitkisel aromaterapi
bakımlarıda yapılıyor. Bu da deniz zenginliğinin bitkilerin gücü ile
birleşmesini sağlıyor.

Thalgo, rahatlama, toksin atma, stres atma, zayıflama, selülit giderme, vücudu
şekillendirme ve forma sokma, cilt gençliği gibi SPA’nın temel ihtiyaclarını
karşılayan zengin bir programa sahiptir.

THALGO THALASO TERAPÄ° ÃœRÃœNLERÄ° Ä°LE SPA HÄ°ZMETLERÄ°

LIFTING BAKIM PROGRAMI
YOÄžUN NEMLENDÄ°RME BAKIM PROGRAMI
ANTI-WRINKLE BAKIM PROGRAMI
OKSIJEN KAZANDIRAN BAKIM PROGRAMI
NEM DENGELEYÄ°CÄ° BAKIM PROGRAMI
GÖZ / BOYUN BAKIMI
SELÃœLÄ°T BAKIM PROGRAMI
Ä°NCELTÄ°CÄ°-SIKILAÅžTIRICI BAKIM PROGRAMI

Acılı estetik ameliyatlarına son veren yöntem sayesinde kadınlar artık daha
rahat
gençleşebilecekler.

Bir yılı aşkın bir zamandan beri uygulanan bu Temporal Lift adı verilen bu
yöntemin esasında
kadınların yabancı olmadığı bir durum olduğu belirtildi.

Temporal Lift yöntemi bayanlara pek uzak olan bir yöntem değil. Bu saçlarını
ÅŸakak
bölgesinden gererek topladıklarında elde ettikleri bir sonuç.

Bu şekildeki bir görünüm hem dinlenmiş bir ifade hemde gözlerin ön plana
çıkmalarına neden
olur ki,bu kadınların en fazla talep ettikleri estetik müdahale
yöntemlerindendir.

Ä°p Germe Türkiye’de Bir Ä°lk

Bu yeni yöntemin en önemli özelliğinin ameliyatsız ve kısa sürede yapılması
olduÄŸuna dikkat
çekildi ‘Bu yeni yöntemden önce ameliyatla "Temporal Lift Yöntemi" yıllardır
uygulanıyordu.

Yeni yöntem sayesinde hem hastayı bıçak altına yatırıp acı çekmesini önlüyoruz,hemde
kısa
süren bir operasyon ile hastayı çabuk olağan yaşamına döndürüyoruz.

Hızlı Bir İyileşme Süreci

Ameliyatsız Temporal Lift Yönteminin özel bir ataç ile germe yöntemi olduğu
ifade edilerek
yöntem genel olarak lokal anestezi altında saçlar kesilmeden saç icerisinden
açıları, dikiş
gerektirmeyen küçük deliklerden özel bir iğne ile ip gerilerek yapılan özel bir
ataçlama
yöntemi.

15 dakika süren bu yöntem sonrasında saç içerisinden oluşan küçük kabarıklıklar
2 haftada
kayboluyor. Bu ataç 3 ila 5 yıl içerisinde de kendine eriyerek vücuda vermeden
yok oluyor.