hayatımızı ve gelişimimizi daha sağlıklı bir şekilde yapabilmek için dışarıdan bazı takviyelerin alınması gerekebilmektedir. Günlük hayatta tükettiğimiz besinlerden alamadığımız besin miktarını veya belli başlı vitaminler dışarıdan takviye olarak alınabilmektedir.
Bunların arasında durumumuzu en çok etkileyen vitaminlerin başında A vitamini eksikliği gelmektedir. Bu vitaminin takviyesiyle beraber vücudumuzda kemik gelişimi ve diş gelişimi korunmuş olacaktır. Bu vitaminin eksikliği durumunda önemli bir sorun olan ağız kuruluğu oluşur kemiklerin güçsüzleşmesi ve dişlerin çürümesi durumlarıda aşırı olarak gözlenmektedir.
D vitamini en çok güneşten emilim sağlamaktadır. D vitamini aksikliği durumunda kemik olşumu ve gelişim süreci yavaşlamaktadır.
E vitaminleri en çok “sebze, meyve, yumurta ve et”te bulunmaktadır. E vitamini eksikliÄŸi durumunda kas geliÅŸimi olumsuz yönde etkilenmektedir.
K vitamini kanın pıhtılaşmasında son derece etken görev üstlenir.
Bu vitaminlerin eksikliÄŸi diÅŸ saÄŸlığı açısından büyük önem arz etmektedir. Yetersiz beslenme sonucu alınamayan veya eksik alınan bu vitaminler dışarıdan doktorunuzun önerisiyle alınabilmektedir. saÄŸlıklı ve mutlu günler sizlerin olsun…
Yazılar: Diş sağlığı haberleri, Diş sağlığı için faydalı besinler, Diş sağlığı için neler yapmalıyız, Diş sağlığı için vitaminler, Diş sağlığı ile ilgili yazılar
