Kadınlarda Aşırı Terleme

Terleme olayıtoksinlerin cilt tarafından atılmasını ve vücudu rahatlatmayı saÄŸlar. Ancak bazı insanlar normalden fazla terler. Her ÅŸeyde olduÄŸu “gibi terlemenin de aşırısı istenen bir durum deÄŸildir.Toplumda 100 kiÅŸiden birinde görülen aşırı terleme problemleri, genellikle 10’lu veya 20 ‘li yaÅŸlarda baÅŸlamaktadır.

Terleme aşırı seviyelerde gerçekleşirse vücudumuz bol miktarda su ve tuz kaybe derek biyolojik yaşam olumsuz yönde etkilenebilir.

Aşırı Terleme Vücudumuzun Nerelerinde En Fazla Görülür?

Aşırı terlemeyi en fazla koltuk altı, ayak tabanı ve avuç içi bölgelerinde görüyoruz.

Bölgesel terleme probleminin neden kaynaklandığı bilinmemekle beraber genetik özelliklerin önemli olduğu düşünülmektedir. Bölgesel terleme şikayetleri olanların yaklaşık %50 sin de sorun koltuk altı terlemesi şeklinde olup ayak tabanı ve avuç içi termelerine daha az sıklıkta rastlanmaktadır. Diğer aşırı terleme şekli ise daha az sıklıkta gördüğümüz genel vücut terlemesidir.

Genel Vücut Terlemesi Neden Olur?

Genellikle çeşitli hastalıklara bağlı olarak ortaya çıkmaktadır. Bu hastalıklar arasında şeker hastalığı, troid bezinin aşırı çalışması, enfeksiyonlar, şişmanlık sıklıkla bilinen nedenlerdir.

Terleme Nedenleri;

Birçok neden terleme problemini uyararak terlemenin normalin çok üzerinde gerçekleşilmesine neden olabiliyor. Egzersiz, sıcak ve soğuk ortamlar, alkol, kahve ve çay tüketimi, sigara, acılı ve baharatlı gıdalar, stres, korku, panik, ani duygusal dalgalanmalar terleme problemlerini arttıran nedenlerdir.

Aşırı Terleme Özellikle Kadınları Zor Durumda Bırakıyor

Aşırı terleme problemi ister bölgesel isterse genel hangi şekilde olursa olsun, aşırı terleyen kadının iş ve sosyal yaşamında büyük sorun yaratmakta, hatta bu kişiler günlük aktivitelerinde sıkıntıya girebilmektedirler. Aşırı terleme probleminde ter, koku, ihtiva etmez, ancak terin cilt yüzeyinde uzun süre kalması sonucunda bakterilerle buluşup kokuşmasından kötü kokular ortaya çıkabiliyor.

Aşırı Terlemenin Günlük Hayatımız Üzerinde Daha Az Oluşturmasına Yardımcı Olacak Yollar;

1. Ciltteki bakteri miktarını azaltmak için hergün banyo yapmak gerekir zira vücuttaki ter kokusunu oluşturan neden bakterilerden.
2. Banyo yaptıktan sonra vücuttaki her bölge tamamen kurulanmalıdır. Bakteriler ve mantarlar ayak parmak araları gibi nemli yerlerde ürer. Ayaklar fazla terliyosa teri emmesi için ayak pudraları kullanılabilir.
3. Teri önleyici ürünler kullanılabilir. Bu ürünler koltuk altları gibi eller ve ayaklarda da kullanılabilir. Bu ürünleri deriye hafif masajla uygulamak yararlı olabilir.
4. Hava geçirgenliği olan giysiler tercih edilmelidir, Pamuk, yün, ipek gibi cildin nefes almasına olanak veren doğal kumaşlar giyilmelidir. Egzersiz yaparken nemi ciltten atacak high-tech kumaşlar tercih edilebilir.
5. Koltuk altlarında ten emmeye yarayan küçük pedleri olan “giysi sperleri” iyi bir seçenek olabilir.

Tedavi seçenekleri:

1. Aliminyum klorit içeren roll on ya da bazı gazlı deodorantların kullanımı mümkün olup ancak tedavi değerleri yoktur, sadece 6-8 saat için terlemeyi azaltabilirler.
2. Lontoforezis su banyosu içerisinde zayıf elektrik akımı mekanizması düzeneğiyle çalışır, elektrogalvanik banyo olarakta adlandırılabilir. Aşırı terleyen el ve ayaklar suyun içerisine batırılır, elekrik uyarılı partiküller (iyonlar) ter bezlerini etkisini baskılar. Etkisi 3-4 gün sürer ve bu sürenin uzaması için uygulamanın tekrarlanması gerekmektedir
3. Çeşitli ilaçlar ter bezlerini uyaran sinirlerin çalışmasını yavaşlatmaktadır. Bu ilaçların olumsuz etkisi vücutta tümüyle sinir sistemini etkilemeleri ve ağız kuruluğu, baş dönmesi, kabızlık gibi değişik yan etkilerinin bulunmasıdır. Genellikle tavsiye edilmez.
4. Cerrahi, kalıcı bir çözüm sağlayabiliyor ama, ciddi yan etkileri de ortaya çıkabilmekte. Ayrıca genel anestesi riski söz konusudur.
5. Bölgesel terleme problemlerinde özellikle koltuk altı aşırı terlemesinde cilt içerisine yapılan botox enjeksiyonlar son yıllarda en popüler tedavidir.
6. Giysileri ve/veya ayakkabıları sık değiştirmek gerekmektedir. Ayaklarda terleme problemleri varsa, ayakkabılar dönüşümlü kullanılmalıdır. Ayakkabılar gece tamamen kurumuyor olabilir, bu nedenle aynı çifti üst üste iki gün giymemeye çalışmak gerekir. Çoraplar sık değiştirilmelidir. Çoraplar değiştirilirken ayaklar iyice kurulanmalıdır, Kadınlar tabanları pamuk olan kilotlu çoraplar giymelidir. Terleyen ayakların sık sık havalandırılması iyi olur.
7. Yoga, meditasyon gibi rahatlama teknikleri terlemeyi tetikleyebilecek stresi kontrol altına almayı öğrenmeye yardım eder.
8. Normalden fazla terleten tüm yiyecek ve içecekleri tesbit etmek gerekir. Kafeinli içecekleri (kahve ve kola gibi) ve alkolü, baharatlı yiyecekleri beslenme rejiminden çıkartmak gerekmektedir.

Botox; çok ufak dozlarda enjekte edildiğinde aşırı terlemeye neden olan ter bezlerini uyaran sinirlerin etkilerini yavaşlatarak aşırı terlemeyi kontrol altına alabilmektedir. Botox, anestezi gerektirmeyen ve kişinin sosyal hayatını etkilemeyen birkaç dakikalık tedaviyle gerçekleştiriliyor. Uygulanan miktarın dozu ise terleme probleminin büyüklüğüne göre uygulamayı yapan hekim tarafından ayarlanıyor.

Uygulamadan sonra 2 hafta içerisinde beklenen etki görülüyor. Elde edilen etkinin devamlılığı ortama 6-7 ay olup etki ortadan kalktıktan sonra tekrar yapılmaz ise tedavinin etkisinin devamlılığı kalmaz ve tedaviden önceki duruma dönülür. Botox tedavisi gebelere, emziren annelere ve kaslarla ilgili hastalığı olan kişiler dışında her bireye uygulanabilir. Bilinen yan etkisi yoktur.