Oruç Tutarken Bunlara Dikkat Edin

Ramazan ayı açların doyduğu, tokların ise aç kalarak imtihan edildiği mübarek bir aydır. Bu ayda akla gelen en önemli sorulardan biriside oruç tutarken yapılmaması gereken şeylerin ne olduğudur ?

Ramazan ayında yapılmaması gerekne en önemli hususları sıralayacak olursa;

- Oruç aç kalmak değildir. Oruç yapılmaması gereken allahın yasak saydığı şeylerin hiç birisinin yapılmamasıdır. Oruç ibadetini yerine getirirken iyi huylu dayranışlarınızı artırmalı, aynı zamanda ağzınızdan çıkacak sözlerede dikkat etmelisiniz.

- Oruç tutarken saÄŸlığınızada dikkat emelisiniz. Ä°ftarda ve sahuurda ağır yemekler yemekten kaçınmalı… YaÄŸlı yemeklerden uzak durmalı ve acele etmeden yavaÅŸ yemeye özen gsteriniz.

- Sahurda yağlı yememeye özen gösteriniz. Kızartmalar gün boyunca sizi rahatsız edecek ve sağlığınızdan olmanıza yol açacaktır.

- Oruç tutarken spor, egzersiz gibi hareket gerektiren ve susamanızı yol açacak faaliyetlerinize özellikle bu yaz aylarında tutulacak oruçlarda özen gösteriniz.

Önemli hususlardan biriside eÄŸer iftarınızı imsak vaktinden önce tutup öyle yatacaksanız niyetinizi yarın ki orucu tutmaya diye etmelisiniz. Bu durum uzmanlar tarafından sürekli olarak dile getirilmektedir. EÄŸer gün üçün niyet etmediyseniz günün öğle saatine kadar niyetinizi yapın…