Göğüsler Artık Daha Formda

Kadınların yüzde on beÅŸi çok büyük göğüsler isterken, teknoloji onlara yeni fırsat sunuyor. Bu yıl, meme büyütme operasyonun da son trend endoskopi yöntemi. Dekoltesi iyi olsun, göze çarpsın ama yaptırdığıma deÄŸsin diye düşünen kadınlar artık bu yöntemi tercih edecek. Bir saat süren bu estetik ameliyatta, koltuk altından mevcut olan çizgilerden girilerek memeye jel protez konuluyor. Eskisi gibi su bazlı olmayan bu protezlerin akması, delinmesi, su kaçırması, güneÅŸlenme sonucu sönmesi olmuyor. En önemlisi de uzun dönem kullanılıyorlar. Koltuk altından yapılmasının avantajı ise meme bölgesinde iz olmaması ve daha çabuk iyileÅŸiyor olması.. Çizgi altı ay ya da en fazla bir yıl sonra kayboluyor. Meme dokusunun bütünlüğü bozulmadan gerçekleÅŸtirilen estetik operasyonla, asimetrik bozuklukların, sarkmaların giderilmesi çok kolay…

Minicik Burunlar Yaratmak Şimdi Mümkün.

Çene cerrahisinde de kullanılan Ultra mikro-motor sistemi, mikro başlıkları sayesinde burun çatısının kemiklerini kırmak yerine kibar bir şekilde kesip, törpü ile şekil verilmektedir. Bu sistemle doku kaybı ve hasar engellenirken şekil vermek daha kolay, Ameliyat sonrası oluşan şişlik ve morluk klasik burun estetiği gibi uzun süre yerine iki üç gün gibi az zamanda geçmekte ve iyileşme hızlanmaktadır. Bu son teknoloji sistemi çene ve yüz bölgesinin kemik cerrahisinde dünyaca tanınmış durumda. Dünyada en ünlü burun cerrahları tarafından tercih edilen yöntem, tasarımları sayesinde daha da ince, küçük kısacası hokka gibi bir burun yaratırken: nefes darlığı çeken hastalar içinde çözüm sunuyor.

Sütün Gibi Bacaklara Kavuşmak Hayal Olmaktan Çıktı.

Son dönemde kadınların en çok tercih ettiği estetiklerden biri de alt bacak estetiği.

Eğer alı bacaklarda çarpıklık varsa ya da alt bacaklar çok zayıfsa bacak protezi ile kolu bir işlemle istenilen şekle sokmak mümkün. Yaklaşık yarım saat süren operasyonun ardında, bacakları zayıflıktan çıkartmak ve sporcu hatlar sağlamak mümkün. Estetik perasyon sonrasında hasla bir hafta yürüme sıkıntısı çekse de sonrasında kişi yeni ayaklan ile kolaylıkla gündelik yaşamına dönebiliyor. Operasyonun izi diz arkasında saklaması da avantajlardan biri.

Fazlalıklardan Kurtulmak çok kolaylaştı.

2011-2012 sezonunun zayıflama yöntemlerindeki trendi ” hat oluÅŸturma” trendi. Vaser sistemi denilen yöntemde “Ultrasonik Liposuction” uygulanarak, fazlalık ulan bölgeye ultrason veriliyor ve o bölgedeki yaÄŸ eritiliyor. Bu sistemle basenlere ÅŸekil verilmesi kaçırtılmaz olurken, bel kısmında yaÄŸlardan kurtulmak ve yeniden o yaÄŸlan popoya enjekte etmek mümkün. Eskiden görülen çökmeler bu yöntemle oluÅŸmazken, islenilen hatların oluÅŸturulması çok kolay. Popo kaldırma, bel oyma, karın ÅŸekillendirme gibi yöntemlerde de kullanılan Vaser., cildi içeriden toparlıyor.

İstenmeyen tüylerden kurtulmanın en hızlı ve en sağlıklı yolu lazer epilasyondur. Laser epilasyon ve diğer laser tedavilerinde başarılı bir sonuç isteniyorsa öncelikli olarak deneyimli dermatoloji uzmanının uygulamayı yürüttüğü multidisipliner laser tedavileri tercih edilmelidir. En kıymetli organlarımızdan biri olan derimizi en iyi tabii ki bu konuda uzman olan bir dermatolog tedavi edebilir.

Epilasyon cihazlarında çeşitlilik o klinik için bir avantaj olarak tedaviye yansır. Çünkü her hastanın kıl tipi farklı bölgelerde farklı dalga boyunda laser tedavisine yanıt verir. Hastanın cilt tipi, kıl rengi, kıl kökleri ve cilt hassasiyeti dermatolog tarafından değerlendirir ve uygun epilasyon cihazı tercih edilir. Örneğin kol altı ve kol kıllan arasında kıl rengi ve kalınlığı değişkendir aynı doz ve aynı dalga boyundu cihaz tedavi de katkı sağlamaz.

Dermatoloji Kliniğimizde Nd Yağ laser, Diod laser ve AFT laser olmak üzere üç dalga boyunda laser cihazı bulunmakta olup, bu hasta konforunu ve epilasyonda kalıcılığı artırmaktadır. Yeni modem laser epilasyon cihazlarımız diğer pek tok laser cihazından farklı olarak: soğutmalı uygulama haslıkları ile direk laser ışığı maruziyeti olmaksızın deride yanık oluşmadan ağrısız epilasyon sağlamaktadır. Gözleri özel gözlüklerle korumak şartı ite göz kapakları hariç tüm vücut bölgelerindeki tüylere lazer epilasyon uygulanabilir. Tedavi öncesinde dermatoloji uzmanı; kişinin hormonal bir hastalığı olup olmadığını araştırır, epilasyon gerekirse ek hormonal tetkik ve tedaviler ile birlikle yürütülür..

Laser epilasyon kıl batması-dönmesi olan kişilerde de çok etkili tedavi imkânı sağlar çünkü probleme neden olan kıl kökü kalıcı yok olmaktadır. Erkek estetiğinde de son yıllarda en çok ilgi gören konuların başında laser epilasyon gelmektedir. Özellikle kaş arası, omuz, elmacık kemikleri, el üzeri ve sırt bölgesinde laser epilasyon ile kadınlarda olduğu gibi erkeklerde de islenmeyen tüylerden kurtulmak mümkündür.

Laser epilasyon iÅŸleminde etki sadece deride sınırlı kalır, iç organlarımıza zarar vermez… GüneÅŸ gören bölgelere uygulanan bir laser ise güneÅŸ koruma faktörlü ürünün düzenli kullanımı ile herhangi bir leke sorunu ile karşılaşılmaz.

Kaynak: Estetik

Bir gün aynaya dikkatli baktığınızda yüzünüzde birkaç lekenin belirdiğini fark ettiğiniz, içinizin cızz ettiği ve keyfinizin kaçtığı oldu mu?

Yaşınız otuzların biraz üzerindeyse ve güneşle uzun süreli korumasız haşır neşir olduysanız mutlaka buna benzer hisler yaşamışsınızdır.

Fazla sorunlu bir cildim olmamasına raÄŸmen aynı duyguları yaz sonunda birkaç kere yaÅŸadığım için çok iyi biliyorum, hemen bir kaygı, piÅŸmanlık, telaÅŸ. Neden oldu?.. Niye dikkat etmedim, keÅŸke güneÅŸ koruyucumu daha sık kullansaydım… Åžimdi ne uygulasam da kısa sürede geçse?.,, gibi düşünceler akıldan hızla birbiri ardına geçer.

Bu duyguları yaşıyorsanız, ilk yapacağınız bu konularda tecrübesi olan ve en önemlisi güvendiğiniz bir doktora cildinizi göstermek ve hangi yöntem veya ürünün iyi geleceğini öğrenmek ve karar vermek Gerisini doktorunuza bırakın ve kuralların dışına çıkmayın Kurallar diyorum çünkü leke tedavisi hem çok kolaydır, hem de çok zor,

Şöyle ki, lekeleri gidermek için birkaç tedavi yöntemi ve birçok profesyonel ürün vardır. Bunlardan biri mutlaka sizin derdinizi çözecektir, bu nedenle kolay Ama sonrası çok önemli, leke çok nazlı bir problemdir, aynı kadınlar gibi, biraz ihmal eder ve korumazsanız tekrar hem de daha hırçın bir şekilde sorun olarak karşınıza çıkar.

Cildiyle ilgili görüşmeye gelen, hastalarımın sorunlarının çoğu sarkma, kırışıklık gibi sorunlarla birlikte veya tek başına leke sorunu oluşturuyor. Bu kadınların olduğu kadar erkeklerin de gittikçe artan bir sorunu.. Uzun süredir ozon tabakasının daha da incelmesi nedeniyle güneşin zararlı ışınlan kolayca yeryüzüne ulaşıyor ve ciltte lekelenmelerle birlikte bir çok ciddi sorunlara neden oluyor..

Yaz sonu güneşin ve aşırı nemin etkisiyle lekelenen kırışan kalınlaşan cildi kimyasal peelıng, TCA ve laser gibi birkaç yöntem ile tedavi etmek mümkün olabiliyor..

Kimyasal peeling, yani cildi soyma işlemi, etkin ve güvenilir bir yöntem olarak gittikçe daha etkili ürünlerin de geliştirilmesi ile uzun süredir uygulanan bir tedavi yöntemi. Kimyasal peelingi sadece leke tedavisi için değil bunun yanında cildi yenilemek, gençleştirmek için de kullanabiliyoruz.

Bu uygulamanın ismindeki “kimyasal” kelimesi doÄŸal olarak kiÅŸileri rahatsız ediyor Özellikle yiyeceklerimizde, makyaj malzemelerimizde, hatta giysilerimizde “organik ürünler” kullanma zorunluluÄŸu hissettiÄŸimiz veya bunlara yönlendirildiÄŸimiz ÅŸu zamanda…

Aslında kullanılan alfa hidroksi asidler (AHA) çeÅŸitli meyve ve yiyeceklerde doÄŸal olarak bulunur ve meyve asitleri olarak bilinir. En yaygın olarak kullanılan glikolik asit ise ÅŸeker kamışı suyunda bulunur, laktik asit ise sütteki laktozun dönüşmüş halidir, Kleopatra’nın güzelliÄŸi malum, süt banyolarında… Demek ki o dönemlerde yüz ve vücut peelingini ve getirdiÄŸi gençlik ve güzelliÄŸi Kleopatra çoktan keÅŸfetmiÅŸ.

Bu ürünlerle uygulanan peeling ile cilt kontrollü bir şekilde soyulur, uyarılır, sonuçta ölü tabaka uzaklaştırılır, cildin kan dolaşımı, hücre üretimi ve kollagen oluşumu arttırılır. Bu sayede cilt lekeleri, akne ve akne izleri tedavi edilir ince kırışıklıklar azalır, geniş gözenekler kaybolur, cilt doğal bir ışıltıya kavuşur.

Yukarıda da değindiğim gibi kişiye uygun yöntem ve ürünle tedavi seçilir. Yem oluşmuş hatif lekeli ve cansız bir görünüm varsa, ince kırışıklıklar oluşmaya başlamışsa, akne izleri sorunu varsa, epidermal uyarıya ihtiyaç varsa, yumuşak, pürüzsüz bir cilt için 4-5 seanslık bir kür uygulanır Belirgin lekeler, koyu hamilelik lekeleri, melazma, inflamasyon sonrası lekelenme varsa daha derin peeling gerekebilir. Bu durumda tek seanslık veya en fazla 2 seanslık bir uygulama yeterli olabilmektedir. Sigara içenlerin cill görünümü, koyu lekeler, kırışıklıklar, akne, elastikiyet kaybı, güneş lekeleri söz konusuysa TC A ile yine 2-4 arası bir kur uygulanabilir.

AHA’lı peelinglerin uygulanması sonrasında ciltte görünür bir soyulma ve kalıcı kızarıklık oluÅŸmaz, 2-3 halta aralıklarla uygulanır. TCA uygulamasından sonra ise 2. günden itibaren baÅŸlayan ve 3-5 gün süren bir kabuklanma ve soyulma söz konusudur ama uygun ürünle bol nemlendirme ve koruma yapıldığı takdirde herhangi bir görüntü sorunu yaÅŸanmaz. Sonrası ise doktorunuzun önerileri doÄŸrultusunda size kalmış bir süreç. Her cilt farklı bir karaktere sahip olsada sonuç yüz güldürücüdür..

2012 sezonu için çalışmalarına hız veren firmalar bayanların en mutlu geceleri içinde onları şık kılıcak çeşitli kına gecesi kıyafet modellerini tasarlamaya başladı.. Bilindiği gibi genelde iki farklı tipte kıyafetin giyildiği kına gecelerinde günün prensesi öncelikli olarak misafirlerinin karşısına şık bir gece kıyafeti ile çıkacak ardından da kına yakılmasına yakın bindallı kıyafeti giyiliyor.. Böylelikle kına gecesi tamamlanmış oluyor..

2012 Kına Gecesi Kıyafet Seçimleri

Kına gecesi kıyafetlerini bayanlarımız renk olarak öncelikli kırmızı tonlardan seçebilirler.. Senenin renklerini ise pembe renkler onu parlement mavisi ve pembe renk tonları takip ediyor.. Seçilecek bu renkler bayanları simgeleyen onları bu gecenin prensesi yapacak görsellikte tasarlanarak yeni evlenecek olan genç kızlarımıza kına gecesi kıyafeti olarak sunuluyor..

Kına gecesi kıyafetleri genel olarak sırt dokolteli yada omuz dekolteli olabiliyor.. Göğüs dekolteli olanlarıda mevcut bu sizin seçiminize kalmış bir olgu.. Bindallı modelleri ise iÅŸlemeli olarak muhteÅŸem bir tarza sahipler.. Resimlerde de görmüş olduÄŸunuz modeller genel kına gecesi kıyafetleri tarzlarını oluÅŸturuyor.. SeçebileceÄŸiniz kıyafet modelleri hemen hemen bunlara yakın ve benzer olacaktır.. Sizlere kocaman ve en içten sevgi ve mutluluk dileklerimizi iletiyoruz…

2012 Kına Gecesi Kıyafet Resimleri

Günümüzde birçok kiÅŸi günün en az bir öğününü, dışarıda aceleyle hazırlanan hızlı tüketim ürünlerini, restoranlarda üzerinde düşünmeden seçilen menüleri ya da ofiste internetten ısmarlanan pizza ve sandviçleri tüketerek geçiriyor. Bu beslenme biçimiyle günlük ihtiyaçlarınız tam anlamıyla karşılanamayabilir. Aslında dışarıda beslenme, doÄŸru secimler yapmayı bildiÄŸinizde saÄŸlığınızın ve formunuzun sabotajcısı deÄŸildir. Akıllı beslenme stratejilerini kullanarak, menü üzerinde iyi tercihler yapabilirsiniz, iste ev dışında beslenirken size yol gösterecek…

20 önemli ipucu:

1- Öncelikle nerede yiyeceğinizi iyi planlayın. Geniş menü seçenekleri sunan yerleri tercih edin. Bu, seçimlerinizde çeşitlilik sağlar.

2- Restoranda yiyeceğiniz bir aksanı yemeğine hazırlık olarak kahvaltı veya öğle öğününü atlamaktan kaçının. Bu strateji genelde sizi tuzağa düşürerek ters yönde isler ve planladığınızdan daha çok yersiniz.

3- Menü nün tümünü dikkatlice inceledikten sonra seçim yapın. ÇoÄŸu restoran artık menüsünde ” SaÄŸlıklı Secimler”. “Diyet Yemekler” ya da “Hafif BaÅŸlangıçlar” seklinde özel bir bölüm sunar, Kilo kontrolünüzde dikkatli davranıyorsanız sipariÅŸlerinizi mümkünse bu kısımdan verin.

4- Menü iba releri arasında: fırınlanmış (baked), haşlanmış (broiled), ızgara (grilled), buharda pişmiş (steamed) seklinde ifade edilen yemeklerin daha az yağ ve kalori içerdiğini bilerek secim yapın.

5- Yüksek yağ oranı ve fazla kalori içeren; kremalı, tereyağlı, kızartılmış ve yağlı soslar ile hazırlanmış yiyecekleri eleyin.

6- Menüdeki yemeÄŸin tanımı yetersizse detaylı bilgilenmek için garsona: “et ızgara mı, kızartılmış mı?”. “Sos nasıl hazırlandı?”. “Sosun içinde krema var mı?” gibi sorular yöneltmekten çekinmeyin.

7- İçecek olarak asitli içecekler ve hazır meyve sulan yerine, ayran, soda, taze sıkılmış meyve suyu veya sadece su tercih edin. Şekerli bir içecek tercihiyle öğününüzün kalorisini ortalama 150 kalori daha artıracağınızı unutmayın.

8- Masadaki diğer kişilerin seçtiği yemekler yerine sadece kendi istediklerinizi sipariş edin. Örneğin arkadaşınız sipariş etti diye siz de yemekten önce iştah açıcılardan yemek zorunda değilsiniz.

9- Bazı restoranların yiyecek porsiyonları çok büyük olabiliyor, öyle ki bazen iki kişiye bile yetecek miktarlar içerebiliyor. Bu durumlarda mümkünse yarım porsiyon sipariş etmek ya da birlikte geldiğiniz kişiyle paylaşmak daha doğru olabilir. Diğer bir öneri de çocuk menusünden bir sipariş vermektir.

10- Masanıza gelen sıcacık ekmeklere karsı miktar sınırlaması konusunda başarılı değilseniz, garsondan bir dilim getirmesini yada ekmek sepetini direkt kaldırmasını isteyebilirsiniz.

11- Yemeklerde alkol alımı konusunda dikkatli olun. Yanında tükettiğiniz besin miktarını artıran, besin değeri olmayan, boş kalori kaynağı olarak düşündüğümüzde
alkol, bayanlar için 1. erkekler için 2 kadehi geçmemelidir.

12- Uzun, keyifli bir yemeği tatlı bir son ile bitirmeyi düşünüyorsanız, mümkünse meyve tabağı veya hafif bir tatlı seçimi yapın. Yüksek kalorili bir tatlı üzerinde ısrarcıysanız sadece bir tane sipariş verip masadakılerle paylaşmayı deneyin.

13- Besin öğeleri desteği için her tür sandviçe, domates, marul, maydanoz, biber ve çeşitli sebzeler ekleterek içeriğini zenginleştirin.

14- Yemeklerinizin yanında gelen patates kızartması, pilav gibi garnitürleri: söğüş sebze veya haşlama sebzeler, fırınlanmış elma dilim patates gibi alternatiflerle değiştirin.

15- Uzun yemeklerde çorba ya da salata gibi düşük kalorili bir başlangıç yaparak, yağ oranı ve kalorisi düşük bir ana yemekle devam edin.

16- Siparişinize karar vermeden menüdeki vvrap listesine bir göz atın. Izgara tavuk, deniz ürünleri veya ızgara sebzeler ile hazırlanmış vvraplar genellikle çok yüksek kalorili değillerdir.

17- Çok fazla tüketebileceÄŸinizi düşünerek “sınırsız yemekleri” sipariÅŸ etmeyin. Bu ÅŸekilde limitsiz sunulan yemekler, gereÄŸinden fazla kalori almanıza neden olacaktır.

18- Sipariş ettiğiniz yemek istediğiniz gibi hazırlanmadıysa gen göndermekten çekinmeyin.

19- Salata ve sandviçlerinizde mayonez kullanmayın. Bir küçük paket mayonez ile fazladan 60 kalori ve 5 gryağ alacağınızı unutmayın.

20- ÇeÅŸitlilik ve aşırıya kaçmamayı her zaman göz önünde bulundurun. Hergün aynı tip besini tüketmeyin. Ve hayatın her tadından keyif alın…

Bir yazı daha yaz gibi yaÅŸadık ve sanırım çoÄŸumuz böyle bir yazdan sonra kış aylarında artık “off havalar da çok soÄŸudu” demeyiz. Sürekli mevsim normallerinin üzerinde geçen bir yaz da olsa en azından tatil dönüşü ruhumuzun, bedenimizin, zihnimizin dinlendiÄŸi vücut enerjimizin yenilendiÄŸi güzel bir mevsim…

Ancak yenilenmeyen hatta yıpranan, bozulan bazı vücut yapılarımız var ki bunlar hemen kendilerini ele veriyorlar. Cildimiz, saçlarımız, ellerimiz gibi…

Güneşin ultraviyole ışınları, denizin tuzlu suyu, havuzun klorlu suyu, havanın aşırı nemi cildimizi, saçımızı olumsuz etkiler; cildimiz kurur, kırışır, lekelenir, kılcal damarlar belirginleşir, saçlarımız matlaşır, kırılır, dökülür, cansızlaşır. Bu nedenle özellikle yaz sonu tepeden tırnağa bakım yapmak şart olur.

Kalınlaşan ve lekeli ciltlere peeling;
Lekelenmeye meyilli veya lekeli bir cildimiz varsa, yaz döneminde ne kadar dikkat edilirse edilsin, lekelerde bir artış kaçınılmazdır ve aynaya her baktığımızda karşılaştığımız görüntüden çoğunlukla rahatsız oluruz. Cildimizi bu lekelerden kurtarmak ya da en azından yerleşmesini engellemek için yapılabilecek güvenilir bir uygulama. AHA olarak bilinen meyve asitleri ile cildi kontrollü ve zarar vermeden soyma yöntemidir. Sonbahar ve kıs döneminde kür halinde yapılabilen bu uygulama sadece leke tedavisiyle sınırlı olmayan, cildi yenileyen ve canlandıran, akne tedavisine de yardımcı bir uygulamadır.

Boyun, dekolte ve ellere revitalizasyon;
Bu bölgelerde güneşin etkisiyle ince kırışıklıktır, Çizgilenmeler ve nemsizlik göze çarpar. Bu yıpranmayı onarmanın en güzel yolu vücudumuzda zaten var olan ama zamanla ve dış etkenler nedeniyle azalan cildin sağlamlığını, nemini sağlayan hyaluronik asid içeren özel maddeyi bu bölgelere küçük dozlarda enjekte etmektir. Mezoterapi ve dolgu arası bir uygulama olan revitalizasyon kürü ile cilt kaybettiği nemi geri kazanır ve cilt daha düzgün daha dolgun ve diri görünür.

Dekoltedeki ince kırışıklıklara mezoterapi ve botox:
Yine güneşin veya yaşanmışlığın getirdiği çizgilenmeler, kırışıklık, hafif renk değişiklikleri için birçok vitamin, mineral, amino asit hyaluronik asid, renk açıcı maddeler içeren ürünlerle yapılan mezoterapi kürü uygulanabilir. Bu kürle birlikte çok az dozlarda yapılacak botox uygulaması ile sonuç daha da mükemmel olacaktır.

Kuruyan, kırılan ve dökülen saclara mezoterapi;
Yazın olumsuz etkilerinden nasibini fazlasıyla alan saclarımızın kurtarıcısı mezoterapi kürleri olmaktadır. Burada saçlı derimizin ihtiyacı olan B vitaminleri. E vitamini gibi vitaminleri, çinko, bakır gibi mineralleri, eser elementleri, amino asitleri, dolaşım düzenleyicileri (kıl kökleri etrafındaki damar düzeyinde) gibi birçok maddeyi içeren karışımlar doğrudan sac köklerine minik dozlarda enjekte edilir. Önce saçların dökülmesinin durduğu, sonra saçın daha canlı ve parlak olduğu görülür ve zayıf kökler güçlenir.

Kırışık, kuruyan ve lekeli ciltlere rnezolifting;
BronzlaÅŸmış cildinize dikkatli bakarsanız daha önce var olan ince kırışıklıklarınızın daha da belirginleÅŸtiÄŸini görürsünüz. Bu. yaz mevsiminden kaynaklanan cilt hücrelerinin erken tahrip olması, cildin nemini kaybetmesi ve kuruması sonucudur. Burada rnezolifting ile cildin kaybettiÄŸi yapı taÅŸları yerine konur, anti-aging özelliÄŸi yoÄŸun somon DNA’sı gibi ürünlerle cilt onarılır, eski tazeliÄŸi ve diriliÄŸi yeniden kazandırılır.

Gözenekleri belirginleşen, gevşeyen cilde laser genesis;
Aktif bronzluğumuz geçtikten sonra fark ettiğimiz diğer bir cilt sorunumuz da gözeneklerin belirginleşmesi, cildimizin elastikiyetinin azalması olabiliyor. Böyle bir soruna karsı en etkili uygulamalardan birisi de laser genesisdir. Kur halinde tek başına veya diğer rnezolifting, titan gibi uygulamalarla kombine halde uygulanması sonucu pırıl pırıl, genç bir cilde sahip oluna bilmektedir.

Ellerde ve dekoltedeki güneş lekelerine tedavisi;
Bir çoğumuzun ellerinde beliren veya eninde sonunda belirecek olan bu lekeler için de çözüm olarak yine sonbahar kış mevsiminde uygulanması gereken bir veya kı seansta sonuç alınabilen bu yöntem kullanılabilmektedir.

Yüzde veya bacaklardaki kılcal damarlar için laser ile tedavi; Oluşmasında birçok faktörün etkili olduğu ama güneşin etkisiyle daha da artan, göze hoş gelmediği için kurtulmaya çalıştığımız diğer bir olay da bu kılcal damar belirginleşmesi. Bunlar için de yapılabilecek tek tedavi yöntemi laser ile yok etmek.

Not: Cildimiz ve saçımızla ilgili kısa kısa değindiğim bu uygulama notlarının hepsine P.R.P. yöntemini de eklememiz gerekmektedir Bu yeni tedavi yöntemini dergimizin diğer bir sayfasında ayrıntılı olarak bulabilirsiniz. Kaynak: Estetik

Kaslar Yağa dönüşür mü?

Hayır! ikisi tamamiyle farklı yapılara sahiptir. Bir elma asla portakala dönüşemeyeceği gibi bir kas da asla yağa dönüşmeyecektir. Eğer kası çalıştırıp kullanmazsanız çapı küçülmeye baslar. Depo etmiş olduğunuz veya edeceğiniz yağlar ise kaslardan daha fazla görünmeye baslar. Sonuç olarak kaslar yağa dönüşmez.

‘Body Building’ yapan biri gibi görünmek istemiyorum. Bu durumda, ağırlık antrenmanlarıma devam etmeli miyim?

Evet. Birçok insan için kas geliştirmek oldukça zor ve uzun bir yol gerektirir. Ağır çalışmak, doğru beslenmek ve uygun bir genetiğe sahip olmak bir vücut geliştirmecinin öncelikli üç ihtiyacını oluşturur. Tabii ki uzun yılları da unutmamak gerekir. Eğer istediğinizden daha fazla kas yaptıysanız, antrenmanlara biraz ara verebilirsiniz veya çalıştığınız ağırlıkları azaltabilirsiniz. Kaslarınız incelmeye başlayacaktır.

Cardio ve ağırlık programını beraber uygularken hangisini önce yapmalıyım?

Eğer kas kitlenizi artırmak ve yağlarınızı azaltmayı aynı programda yapmak istiyorsanız, ağırlık programını öne alın. Neden?
Daha fazla enerjiniz olacağı için ağırlık programınızdan daha etkili sonuç alırsınız. Diğer taraftan yorgunluk, ağırlık çalışmasını olumsuz etkileyecek, hareketlerinizdeki kalite düşecek ve sakatlanmanıza neden olacaktır.

Warm Up (Isınma) ve Cool-down (Soğuma) Nedir?

Isınma, kanın kaslara doğru akışının hızlandırılarak kalp atım sayısının yavaşça artırıldığı aktivıtedir, Ana antrenmana hazırlık için öncesinde yapılır. 5 dakika sürekli orta tempoda pedal çevirerek veya canlı bir tempoyla yürüyüş yaparak ısınabilirsiniz. Soğuma, tam tersidir. Vücut ritmini yavaşlatmak için, antrenman bitiminde yapılmalıdır. Hafif tempoda 5 dakika pedal çevirerek veya yürüyerek, antrenmanınızı sonlandırabilirsiniz. Böylelikle antrenmanda artan vücut ritmi tekrar dinlenik duruma dönecektir.

Yeni başlayanlar için iyi bir ağırlık antrenmanı rutini ne olmalıdır?

Yeni başlayanlar temel hareketlerden asla vazgeçmemeli; Leg press. Bench press. Shoulder press. Biceps curl. Triceps press ve Back rows. Bütün kasları birlikte çalıştırmalısınız. Zaman ilerledikçe farklı egzersizleri programa yavaş yavaş dahil etmelisiniz. Bu konuda eğitmeninize danışarak programı birlikte geliştirmelisiniz. Haftada ortalama 3 gün, ideal olarak gösterilir. Dinlenme oldukça önem taşımaktadır. Ağırlık çalışmaları sırasında kaslar yıkılarak, dinlenme süresinde tekrar yapılandırılır. Dolyısıyla programda dinlenme günlerine mutlaka yer vermek gerekir.

Yeni başlayanlar için doğru ağırlık ile çalışmak oldukça önemlidir. Genellikle, 10 tekrar uygulayabileceğiniz bir ağırlık belirlemek gereklidir Eğer aynı ağırlıkla 11 tekrar üzerine çıkabiliyorsanız, çalıştığınız ağırlığı artırmanız gerekir Çalışma sırasında antrenmana odaklanmak, yaratacağı etkiyi arttıracaktır.

Yüzme, ağırlık ve koşu çalışmasını aynı gün yapabilir miyim?

Bu. sizin yorgunluk durumunuza bağlıdır Yoğun bir ağırlık ve cardio egzersizinden sonra sadece serinlemek amaçlı suya girilip çıkılabilir. Kısa süreli, hafif yüzme çalışması kasları rahatlatır. Suyun nötralize özelliği olduğu için bizi psikolojik olarak rahatlatır. Yoğun uzun bir egzersiz programından sonra uzun ve tempolu bir şekilde yüzmek, yani yüzme antrenmanı yapmak kramplara sebep olabilir. Kısaca, hangi antrenman tipini yapmayı tercih ederseniz, o programa ağırlık vermek en doğrusudur. Eğer yüzme antrenmanı yapmak isterseniz, o gün yalnızca bu programı uygulamanız daha doğru olacaktır.

Çalışma programımı ne zaman değiştirmeliyim?

Programlar kiÅŸinin durumuna, ulaşılacak hedefe, programın yoÄŸunluk ve uygulama sıklığına göre deÄŸiÅŸir. Antrenmanın çeÅŸitliliÄŸi de geliÅŸimi oldukça etkiler. Bir programın vücutta sportif yeteneklerin geliÅŸmesi, kas – kuvvet artışı ve kilo kontrolünün saÄŸlanması için uygun bir sürede devam etmesi gerekir Uygulanan programa baÄŸlı olarak, standart süre 6-8 hafta arasında deÄŸiÅŸmektedir. Sure gereÄŸinden çok uzarsa fiziksel beklentiler doÄŸrultusundaki geliÅŸim olmaz. Zihinsel ve ruhsal yorgunluk motivasyon düşüklüğüne neden olur.

Bacaklarımı inceltmek için bisiklet mi yapmalıyım?

Bisiklet pedalı çevirirken yoğun olarak bacak kasları çalışır. Ancak sadece bu bölgedeki yağlar yanmaz. Çok tekrarlı ağırlık çalışmaları, dengeli cardiovasküler egzersizler, dinlenme ve doğru beslenme en doğru çalışma bütünü olacaktır. Dengeli antrenman programları, kasları toparlayarak sıkı bir görünüme sahip olmanızı sağlar.

Ağırlık çalışmasını sevmiyorum, sadece koşsam ya da bisiklete binsem olur mu?

Cardiovasküler çalışmalar, güçlü bir kalbe ve solunum sistemine, ideal yağ oranına, iyi bir aerobik performansa sahip olmamızı sağlar. Buna paralel olarak tansiyon, kolesterol ve seker seviyelerinin dengelenmesi için destek göreve sahiptir. Ağırlık çalışmalarıyla, kas kuvveti gelişir, esneklik kazanır. Postür dik ve sağlam olur. omurgaya binen yük azalır. Kemik yoğunluğu artar, kırılma riskini minimuma indirir Vücuttaki kaslar arttıkça, metabolizma hızımız da artar, Yalnız başına uygulanan cardio çalışmaları, bizi tek yönlü çalışmaya itecektir. Bu tür çalışmalar, egzersiz programınızdan sonuç almanızı engeller. Kaslar daha gevsek olur, ve canlı duruşumuz kaybolur. Daha az bir yağ yüzdesi, sağlam ve sıkı bir görünüm için mutlaka ağırlık çalışmak gereklidir..

Her kadın özel hissetmek ister kendini… Deneyimlerle biliyorum ki, bir kadına kendisini özel hissettiren genellikle yine kendisidir. kedinize değer veriyorsanız karşınızdakiler de değer verecektir. Şöyle düşünüyorum. Tanrı, madem kadmları, beni, böyle özenle yarattı. Ben de bunları korumakla sorumluyum.

Peki nasıl?

Günümüzde kadın güzelliği ve estetiği ile ilgili yazdı basında ya da internet ortamında birçok bilgi bulabilirsiniz. Bunlar ne kadar doğrudur güvenlidir, bilemem. Bildiğim bir şey var ben şimdi doğru adresteyim.

Beden ve ruh sağlığıma dikkat ederim, cildime özen gösteririm. Uzun yıllar her ay periyodik devam eden mezoterapi tedavisi gördüm. Doktorumu sevgiyle anıyorum.. Ancak şimdi cilt bakımında son uygulama olan PRP (Platelet Rich Plasma) ve titan uygulamalarını birlikte alıyorum. PRP çok akılcı bir tedavi.. Kök hücre yardımı ile cilt gençleştirme. Sizi sizle gençleştiriyorsunuz. Bundan daha doğal ne olabilir ki? Kendi kanınız, kendi plazmanız, allerji riski yok. Sonuç yüzde yüz ve sorunsuz. Titan ise kızıl Ötesi ışın marifeti. Derinin derin katmanına enerjinin homojen dağılımını sağlıyor. Cildi sıklaştırıyor.

Hani demiştim ya, kadın kendini özel hissetmek ister diye. işte tam adresi burası. . Kapıdan girdiğiniz andan itibaren endorfin salgılanmaya başlıyor sanki beyninizden, fark etmeden gülümsuyorsunuz. Güleryüzlü insanlar karşılıyor sizi, içtenlikleri o kadar doğal ki, siz de gülümseyerek karşılık veriyorsunuz.

Sen Uzaklarda DeÄŸil Damarımda Kanımsın…
Ben Sensiz Yasayamam Hayatımsın Canımsın…

Dergimizin bu sayısında sizlere yine bir yenilikten bahsetmek üzere yukarıdaki baslığı yazarken bu eski ÅŸarkı sözleri dilime dolandı… Sevgiliye olan aÅŸkı, sevgiyi, tutkuyu ne kadar güzel ifade eden bir ÅŸarkı… Gerçekten damarlarımızda dolaÅŸan bu sıvı hayatımız, canımız, o olmadan yasam mümkün deÄŸil.

Sizlerle paylaÅŸacağım konu da tam bununla ilgili, yasam kaynağımızın bize vaat ettiÄŸi gençlik, güzellik ve saÄŸlık…

CİLT GENÇLEŞTİRMEDE SON NOKTA

Uzun süreli, ameliyatsız, nestersiz, gerçek güzelliğin formülü artık; P.R.P.
P.R.P. (Platelet Rich Plasma); Platelet Yönünden ZenginleÅŸtirilmiÅŸ Plazma Tedavisi olarak isimlendiriliyor. Günümüzde cilt gençleÅŸtirme yöntemlerinden hücresel tedavide gelinen en iyi noktalarından biri ve 21 yüzyılın en çok umut veren buluÅŸlarından…

Bu Tedavide Amaç; hücrelerimizin onarıcı, yenileyici özelliklerinin mucizesinden yararlanarak cildimizin uyarılması ve yenilenmesinin sağlanmasıdır.

Nasıl bir yerimizi yaraladığımızda veya kestiğimizde kanımızdaki onarıcı hücreler ve onların salgıladıkları büyüme faktörleri yarayı iyileştiriyor ise. kanımızdan bu hücreleri izole edip yüz, dekolte, eller veya saç köklerine enjekte ettiğimizde cildimiz gençleşiyor ve saçlarımızın önce dökülmesi duruyor daha sonra da zarar görmüş saç kökleri onarılıp tekrar canlanıyor.

Platelet Nedir?

Buradaki etken faktör olan plateletler kanımızın en küçük hücre benzeri şekilli elemanlarıdır ve sayıları 150 000-400 000 mm3 kadardır. Bu plateletlerden salınan büyüme faktörleri hücrelerin onarım mekanizmasını devreye sokarak yaraların iyileşmesini sağlar.

P.R.P.- Anti-Aging; Derimizin yaşlanması ile yaralanma surecindeki bazı fiziksel özelliklerini kaybetmesi birbirine cok benzer. Bu nedenle cilt gençleştirmeye yönelik laser genesis. peeling, mezoterapi gibi uygulamalarda kontrollü ve sınırlı hafif bir travma yaratılır ve ciltte onarım mekanizması tetiklenir.

PRP tedavisi de mezoterapi yöntemiyle yani çok ince uçlu iğnelerle enjeksiyon seklinde uygulanmaktadır. Enjeksiyon bölgelerinde plateletler ve beyaz kan hücreleri sinerjik bir etki ile yoğun şekilde büyüme faktörlerinin ve kök hücrelerin serbest kalmasını sağlar. Büyüme faktörleri kollagen ve hyaluronik asit üretimini PRP uygulamasında hedef dokuya kan dolaşımı ile taşınacak miktardan daha fazla sayıda platelet ve içeriğinde bulunan büyüme faktörleri ulaştırılmaktadır. Çünkü PRP ile elde edilen plateletlerin yoğunluğu kandakinden 2 ila 4 kat daha fazladır.

Uygulama Nasıl Yapılıyor? Ne Kadar Sürüyor?

Kişiden alınan 10cc kadar kan özel bir tüpe konarak santrifüj edilir. Bu özel işlemden sonra üstte kalan plateletten zengin plazma kısmı alınarak tedavi edilmek istenen bölgelere, yüz, boyun, dekolte ve el üzerine ya da saçlı deriye mezoterapi yöntemi ile enjekte edilir. Uygulamadan önce anestetik krem sürülerek 20 dk kadar beklenir ve böylece ağrısız acısız konforlu bir uygulama olur.

Uygulama 15-20 dk kadar sürer.

Yan Etkisi Veya Riski Var Mı?

PRP kendi kanınızdan alınarak yapılması nedeniyle alerjik reaksiyon ve enfeksiyon riski bulunmaz Kan alınırken ve plazma solüsyonu hazırlanırken steril kıt kullanılır. Bu nedenle bulaşıcı hastalık riski yoktur, Yapılan tedavi sonrası hafif kızarıklık olmakla birlikte yarım saat içinde geçmektedir, hemen ardından günlük hayatınıza rahatlıkla devam edebilirsiniz.

Etkisi Ne Zaman Nasıl Fark Edilir?

Uygulamadan hemen sonraki günlerde sağlıklı bir parlaklık, canlılık ve ciltte gerginlik görülür. Tekrar eden seanslarla bu etki kalıcı olur.

Uyarılan hücrelerle 2-3 hafta içinde kollagen üretimi artar, elastik liflerin gerginleştirici etkinlikleri cilde yansımaya başlar, ciltte nemlenme etkisi ise erken fark edilir.

Kaç Seans Yapılması Gerekir?

Ortalama olarak 2 veya 3 hafta aralıklarla yapılan 3 uygulamadan oluşan kürler kişinin ihtiyacına göre yılda bir veya iki kez tekrarlandığında kalıcı sayılabilecek kadar uzun etkili bir gençleştirici etki sağlamaktadır.

P R.P. ile Cilt Yenileme Hangi Durumlarda Etkilidir?

Kanımızın bu tedavi edici gücü pek çok alanda kullanılmaktadır.
• Estetik amaçlı uygulamalarda yüz, boyun, dekolte özellikle ellere,
• Ayrıca sıkılaştırma ve lifting amaçlı kol ve bacak içlerine uygulanabilmektedir.
• Ciltteki sivilce izleri ve leke gibi problemlerin tedavisinde,
• Cildin uzun süreler güneşe maruz kalması sonucu oluşan kırışıklıkların düzelmesi, çöküntülerin giderilmesi, esneklik ve parlaklığın kazandırılması amacıyla
• İyileşmesi uzun süren yara, çatlak ve derinin zarar gördüğü durumların kontrolünde
• Birçok ortopedik hastalıkların tedavisinde.
• Kadın tipi sac dökülmesinde ve erkek tipi saç dökülmesinin erken evrelerinde uygulanabilmekte ve çok iyi sonuçlar elde edilmektedir.

P.R.P. Tedavisi ile cildinizi ve saçlarınızı eski güzelliğine, canlılığına kavuşturabilir ve uzun süre keyfini sürebilirsiniz.

Makyaj yüzünüzün biçimine, mevsimlere, giysinize hatta katılacağınız davetlere göre birçok şekilde yapılır. Makyaja her koşulda, cilt tipinize uygun ürünlerle yüzünüzü temizleyerek başlanır. Cildinizi temizledikten sonra yine cilt tipinize uygun tonik ve nemlendiricinizle yüz, boyun ve dekolte bölgeniz nemlendirilir. Makyaja başlamadan önce, cildinizin nemlendiricinizi emdiğinden emin olmalısınız. Makyaja baslarken kaslar çok önemlidir. Yüz şeklimize göre kaşlarımızın düzenlenmesi gerekir. Kaslar bu yıl mümkün olduğu kadar kalın olmalı az ve seyrek olan kaşlarda kalemle vurgulanmalıdır Makyaja fondöten uygulayarak başlanmalıdır.

Fondöten seçiminizi yaparken cildinize uygun olanı makyözünüzden yardım alarak uygulamalısınız. Uygulamayı yaparken alnınız, boynunuz, kulak altı bölgelerinize dikkat etmeniz gerekir. Yüz İratlarınızı belirginleştirmek için daha koyu ve göz altlarına daha acık tonda fondöten uygulayabilirsiniz. Nasıl vücudumuzun şekline göre giyinmek zorundaysak yüz seklimize göre de uygun makyaj yapmak zorundayız.

Örneğin; dikdörtgen bir yüze sahipseniz ışık ve gölge oyunları ile onu yuvarlak gösterebilirsiniz. Cildinize bir ton koyu fondöten kullanmalı, allığınızı kulak hizasından başlayarak yanaklarınıza ve çenenize doğru, biraz da alnınıza ve saclarınızın başladığı yere doğru şurup, sonra rujunuza geçmelisiniz.

Eğer kare bir yüz sekline sahipseniz dikkati yüzün orta bölümüne vermelisiniz. Koyu fondötenle saç dibinden şakaklara doğru kavisli bir bölge yapmalısınız. Kulağın üst bölümünden çeneye kadar koyu fondöteni devam ettirmelisiniz. Gözün dış kısmına ve çene bölgenize daha açık aydınlatıcı kullanmalısınız.

Yuvarlak bir yüze sahipseniz tüm yüzünüze fondöten uygulayıp elmacık kemiklerinizin altına, kaşlarınızın üzerine allığınızı sürüp göz altınıza açık ton uygulayın böylece ışığı dağıtmış olursunuz.

Eğer yüzünüz ücgense elmacık kemiklerinizin üzerine daha açık ton kullanmalı, gözlerinizi ön plana çıkarmalısınız.

2011 SONBAHAR TRENDÄ°

Kirpiklere vurgu yapan dolgunlaştınlmış rimeller, siyah göz kalemleri, eye linerlar, iddialı göz farları koyu renklerin yanı sıra canlı ve parlak renklerin kullanılacağı bir yüz sonbaharda bizi bekliyor..

Dudaklarda gözlere dengeli bir kontrast için mat renkler kullanılıyor. Gözlere ve cilde yoğunlaşmak yerine dudaklara yoğunlaşmayı tercih edenler için kırmızıdan-pembeye. narçiçeğinden-mora geniş bir yelpazede ruj kullanımı uygulayabilirsiniz, Cilt ışıltınızı desteklemek ve yüzünüzü aydınlatmak için ise yumuşak renklerle hafif bir bronzluk vermek gerekiyor.