Popüler diyetlerin zararları nelerdir?

Kalp hastalığı, kanser, yüksek tansiyon ve osteoporoz gibi kronik hastalık risklerini arttırır: Birçok popüler diyet meyve, sebze, süt ürünlerini ve tam tahılları kısıtlar veya diyetten çıkartır. Bu besinler kronik hastalıkların önlenmesinde yardımcı olan birçok besin öğesi ile yüklüdür. Ayrıca diyetlerdeki yüksek protein alımı kalsiyum atımına dolayısıyla osteoporoza neden olabilmektedir.

Spordaki performansınızı düşürür:

Uzun bir süre düşük kalorili bir diyet ile devam ederseniz, kendinizi yorgun ve rahatsız hissedersiniz Özellikle karbonhidratları kısıtlayan diyetler vücudunuzun enerji ihtiyacının karşılanmasında yetersiz kalır ve dayanıklılığın düşmesine neden olur. Enerji için sıvı ve elektrolitlerin kullanılması da tansiyonunuzu düşürebilir.

Böbrek taşı ve gut hastalığı riskini artırır:

Yüksek protein ve düşük karbonhidratlar, ürik asit ve kalsiyum oksalat düzeylerini arttırarak, gut hastalığına ve böbrek taşı oluşumuna neden olur.

Ketozis:

Bu durum genellikle açlık durumlarında gelişir. Ama bazen de yeterli karbonhidrat alınmadığı, yani proteinden yüksek karbonhidrattan kısıtlı veya yoksun diyetleri uygularken bu durumla karşılaşılabilir. Enerji kaynağı olarak karbonhidratların ortamda bulunmamasından dolayı yağlar bınncil enerji kaynağı olarak kullanılır ve ketonlar ortaya çıkar. Bu gibi durumlarda ağız kokusu ve kuruluğu, yorgunluk, uykusuzluk ve mide bulantısı gibi sorunlar yaşanabilir.

Sağlıklı kilo vermenin yolu nedir?

Unutmayın! Uzun süreli ve sık aralıklarla yapacağınız popüler diyetler vücudunuzu olumsuz yönde etkileyerek, hem sağlığınızı tehdit edecek hem de ilerleyen yaşlarda kilo alma olasılığınızı arttıracaktır. Hatta diyet yaptığınız dönemde kilo vermenizi zorlaştıran neden de belki budur, Bu nedenle kilo vermeye karar verdiğinizde yaşamınıza uygun, yeterli protein, karbonhidrat ve yağ dengesini koruyan sağlıklı ve dengeli bir beslenme programına katılın. Bu beslenme programınızın da diyetisyen tarafından hazırlanmış olmasına dikkat edin.

Aldığınız kalori miktarını azaltmak için hangi kilo verme planını seçerseniz seçin, beslenme ihtiyaçlarınızı göz önün de bulundurmazsanız, büyük bir hata yapmış olursunuz, Stanford Ãœniversitesi ‘nde araÅŸtırmacılar tarafından yürütülen bir çalışmada, popüler kilo verme planlarının hiçbirinin vitamin ihtiyacını göz önünde bulundurmadığı ortaya çıkmıştır. Bunun anlamı, kilo veren kiÅŸilerin saÄŸlığa yaradı besinleri de kaybettiÄŸiydi. AraÅŸtırmacılar, diyet uygulayan kiÅŸilerde A. C. E ve K vitaminlerinin en çok tüketilen vitaminler olduÄŸunu saptamıştır.

GENÇLİK AŞISI

Son zamanların en çok talep edilen ve ilgi gören uygulaması “gençlik aşısı” olarak da bilinen saf Hyaluronıc Acid kürü. DoÄŸduÄŸumuzdan itibaren aidimizde bolca bulunan ama 25-30 yaşından sonra yavaÅŸ yavaÅŸ yapımı azalan, yıkımı artan cildimizin, nemini ve diriliÄŸini saÄŸlayan Hyaluronıc Acid. Bunun özel formüle edilmiÅŸ ÅŸekli; 3′lü kür halinde cildinize (yüz, boyun, dekolte, eller) uygulandığında cildiniz bir bebeÄŸinkı kadar pürüzsüz ve canlı olabiliyor.

Etkisi uzun sürmekle birlikte kişiye göre belli zamanlarda tekrar etmekte fayda vardır. Herkese uygulanabilen bu ürün, ihtiyaca göre 6 ay veya 1 yıl aralıklarla yapılabilir.

DOLGULAR

Dolgu Uygulaması için; kadınların hatta erkeklerin bile en hoÅŸlandığı, raÄŸbet ettiÄŸi uygulama diyebilirim. Etkisini hemen göstermesi yanında tipiniz hiç deÄŸiÅŸmeyecek, yılların getirdiÄŸi izler veya gölgeler anında kaybolacak. Yüzünüz daha saÄŸlıklı ve en az 5-10 yıl önceki haline dönecek. Kim istemez böyle olmasını?.. Artık dünyada medikal estetik alanında dolgu sınır tanımıyor. Yüzünüzde ve vücudunuzda her bölgeye rahatlıkla uygulanabiliyor. Daha az travmatik yöntemler geliÅŸtiriliyor. Neredeyse acısız ve iÄŸne ızsız denebilecek kadar rahat… Klasik nasolabial bölge, dudaklar, yanaklar gibi yerlerden baÅŸka göz kapağı, gözaltı çukuru, kaÅŸlann dış kısmı, burun, çene. eller, göğüs, diz yani neresi aklınıza gelirse… Hatta hem kadın hem erkekte genital bölgeler…

Sizin isteğiniz ve doktorunuzun da uygun görmesiyle artık bir heykeltıraş gibi yüz ve vücudunuza, dolgularla en güzel şekil verilebiliyor.

3D REJUVENASYON

Cilt elastikiyetiniz henüz bozulmamışsa ama yavaş yavaş kaybolmaya başlamışsa veya belirgin şekilde sarkmalar mevcutsa ve aynı zamanda ciltte düzensizlikler kızarıklar. lekeler varsa 3 BOYUTLU CİLT GENÇLEŞTİRME SİSTEMİ sizin için en ideali olacaktır.

Titan, Laser Genesis ve Photo Genesis Bu sistem ile cildin hem üst, hem orta, hem de derin tabakalarında gençleÅŸtirme yapılıyor. “Titan” infrared ışın kaynağını kullanarak derinin dermiÅŸini ısıtma yoluyla ile çalışır ve derideki sarkmaları önler, deriyi daha sıkı ve genç hale getirir. 4-5 yıl önceki sıkılığına gen döndürür, Mevcut kollagenin anında onarılması yanında, yeni kollagen üretimini baÅŸlatır. Etkisi uygulamadan I ay sonra gözlenmeye baÅŸlar, 3-6 ay sonra maksimum deÄŸere ulaşır. Sonuç ise daha sıkı bir cilt.

Titan; Yüz boyun karın kalça ve kollar dahil olmak üzere tüm vücuttaki gevşemiş ve sarkmış cildi sıkılaştırmak için kullanılıyor. Yaşlanma, kilo alıp verme ve hamilelik sonucu oluşan sarkmalara karşı da etki sağlıyor.

“Laser Genesis” iÅŸlemi ise cildin orta tabakasındaki deÄŸiÅŸiklikler nedeniyle oluÅŸan yaÅŸlılık belirtilerini tedavi ediyor. Laser enerjisi kollgen yapımını arttırarak geniÅŸlemiÅŸ gözenekler, derideki kalınlaÅŸma ve kabalaÅŸma, ince kırışıklıklar ve yoÄŸun deri kızarıklığının giderilmesini saÄŸlıyor. Ayrıca akne izlerinin tedavisinde de oldukça etkili.

“Photo Genesis” iÅŸlemi derinin en üst tabakasını yeniliyor. Böylece çiller, güneÅŸ lekeleri, kızarıklıklar ve ince damarsal geniÅŸlemeler tedavi edilebiliyor. Cildin görünümünün daha genç, daha diri ve pürüzsüz olması saÄŸlanıyor.

ROLLER

Acısız güzellik olmaz ama daha az acı isteyenlere uygun bir yöntem de Dermaroller. Bu yöntemle antiaging, saç dökülmesi, skar, akne izi, çatlak, selülit tedavisi, hatta gözaltı morluk ve ödem tedavisi yapılabiliyor. Bu uygulama bir silindir üzerinde bulunan çok sayıda çelik mikro iğnelerden oluşan medikal bir alet ile yapılıyor. Ne amaçla kullanacağımıza karar vererek iğne boyutları seçiliyor, sorunlu bölgeye özel tekniği ile sayısız mikro kanallar açılıyor ve tedaviye özel ürünler ciltteki bu kanallar kapanmadan cilde yediriliyor. Bu uygulamayla 6-8 seanslık kürler sonunda cildinizi yenilenmiş, genç ve canlı olarak bulacaksınız.