Meyve sevmeyen okuyucularımız için en ideal alternatif meyve sularıdır. Meyve
sularının içerinsinde bulanan aksioksidanlar
kişinin yaşlanmasını geciktiriyor ve daha sıkı dinç bir vucut yüz yapısına sahip
olmayı mümkün kılıyor.
Meyve sularının kişideki etkisine değinen Beslenme ve Diyetetik uzmanı Prof. Dr.
Sevinç Yücecan meyve sularının kişi
üzerinde çok olumlu etkiler yaptığını yaşlanmayı geciktirerek kolesterolu
arttırdığını dile getirdi.
Yapılan çalışmalar ve deneyler sonucunda domates suyu, elma, kayısı ve üzüm
suyunun yanında portakal suyunun kolesterol
hastalarında günde 3 bardak içilen meyva suyunun kolesterolu %21 oranında
azalttığı ortaya çıkmıştır.
Prof. Dr. Yücecan daha sonra sözlerine günlük yenmeyen ve atlanılan günlük
öğünlerden sonra vücuttaki yağ dokusu artıyor,
protein dokusu azalıyor. Bu durum kilo alınmasına neden olurken vucut için
gerekli olan vitaminlerinde alınmamasına daha
erken bir yaşlanma dönemine girilmesine sebep olmaktadır. Ara öğünlerin yanında
alınan meyva suları vucut için gerekli
olan kalsiyum ve kolestrolu tamamlamaktadır.
Yazılar: domates suyu, elma suyu, kalsiyum ve kolestrolu, kayısı ve üzüm suyu, Meyve sevmeyen okuyucularımız için, Meyve sularının kişideki etkisi, Prof. Dr. Yücecan
